哺乳期能吃板栗吗

最好买生栗子，自己在家炒,所以建议妈妈们为了宝宝的健康，尽量不要吃外面卖的糖炒栗子,其次，糖炒栗子吃了容易上火，也容易给妈妈造成便秘,吃得太多可能会导致消化不良,但是栗子是不易消化的食物，不能吃太多,栗子含有丰富的蛋白质、微量元素和淀粉，可以在哺乳期吃糖炒栗子。1、哺乳期可不可以吃炒板栗首先，糖炒栗子是一种营养丰富的食物。栗子含有丰富的蛋白质、微量元素和淀粉，可以在哺乳期吃糖炒栗子，但是栗子是不易消化的食物，不能吃太多。吃得太多可能会导致消化不良，其次，糖炒栗子吃了容易上火，也容易给妈妈造成便秘。另外，卖...