可助排

牛奶和豆浆中所含的蛋白质能与铅结合形成不溶物，所含的钙能阻止铅的吸收,食用富含维生素的食物，如海枣、黑枣、海带等海鲜，以及蔬菜类蔬菜，一些叶菜、胡萝卜等也有助于排铅,水果和蔬菜中的维生素C和一些营养素也能阻止铅的吸收或降低铅的毒性,含铁丰富的食物有海带、动物肝、动物血、肉、蛋等,哪些食物可以引出。1、排铅类的食品都有哪些?食用富含维生素的食物，如海枣、黑枣、海带等海鲜，以及蔬菜类蔬菜，一些叶菜、胡萝卜等也有助于排铅。牛奶和豆浆中所含的蛋白质能与铅结合形成不溶物，所含的钙能阻止铅的吸收。水果和蔬菜中的维生素...