女人每天吃黑豆的好处

每100g黑豆含有18%的膳食纤维，具有良好的清肠通便作用,对于一些水肿、面部红肿的人，长期服用黑豆有很好的利尿作用,吃黑豆用于美容,2.吃黑豆补充女性雌激素,所以每天吃黑豆可以清肠，预防便秘,但是因为黑豆有补气的作用，所以平时消化不好，容易胀气的人还是少吃黑豆或者不吃黑豆。{0}1、长期吃黑豆的好处黑豆它营养丰富。其蛋白质含量高于肉、蛋、奶，其他营养成分也非常丰富。经常食用黑豆可软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，尤其对高血压、心脏病、肝脏及动物疾病有疗效。从中医的角度来说，常吃黑豆既能补肾气，又能补肾阴。黑...