跳绳减肥

跳绳能减肥么跳绳对减肥最好了!每天你放学跳一个小时!1礼拜就见效!3月效果更好!还可以锻炼身体的柔韧性!全身肌肉都能锻炼到!坚持吧!NO吃肥肉可以减肥真的2，跳绳可以减肥吗可以减，而且瘦的很快，但是要每天最少跳1000个以上，也就是要跳绳跳半个小时以上，跳完要记得用力拍打小腿和大腿，不然平时不运动突然运动，第二天会特别特别酸疼，这样你就不想再跳的如果减下来，又开始乱吃，除非天生吃不胖的，不然还是会胖任何运动都要半个小时以上才可以减脂肪。不运动，多吃，都会反弹3，跳绳能减肥吗绝对能减肥哦！我就在试行呢！...

如果你想连续一周每天在跳绳200跳下去，我想你会失望的,一天最多跳200下的效果不会很大，太少了(我不用减肥，偶尔在体能训练的时候用跳绳,一天最多跳200下的效果不会很大，太少了(我不用减肥，偶尔在体能训练的时候用跳绳,如果要用跳绳Lai减肥，效果可能不明显,如果要用跳绳Lai减肥，效果可能不明显。1、跳绳能减肥吗?2、跳绳能减肥吗/?如果你想连续一周每天在跳绳200跳下去，我想你会失望的。不可否认，跳绳是一项很好的运动，几乎任何地方都可以玩，男女老少都可以玩。如果要用跳绳Lai减肥，效果可能不明显，一天...