孕妇可以吃松子吗,孕妇平衡膳食宝塔:吃松子对宝宝发育好
我怀孕的时候，松子，大杏仁都吃了，管他呢，就是不要吃多了一把~，吃干果对孩子发育好，让孩子聪明,中国营养学会发布的《孕妇平衡膳食宝塔》推荐孕妈妈每天摄入10g坚果，所以松子是不错的选择之一,之后可以吃点钙片，但是不能吃太多,吃松子怀孕8到19周可以吃，这是胎儿大脑发育的高峰期,多吃松子可以促进胎儿智力发育。1、孕妇可以吃开口松子吗?怀孕期间，孕妈妈的饮食要注意食物的多样化，保证饮食均衡，没有特殊的食物禁忌，孕妈妈可以吃松子。松子的脂肪含量很高，主要是不饱和脂肪酸中的油酸和亚麻酸。这些营养物质有利于婴儿大脑...
更新时间：2023-01-21标签： 孕妇可以吃松子吗松子孕妇宝塔膳食宝宝 全文阅读