维生素a怎么补,维生素a补充方法:喝牛奶或吃胡萝卜
直补维生素A，如果不小心过量，人很容易中毒，所以一般建议服用胡萝卜素来补充维生素A，因为胡萝卜素在人体内会自动转化为维生素A，而当/在人体内胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症和皮肤粗糙，有助于保护身体免受自由基的侵害,维生素A的补充方法是:最好喝牛奶,服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素a.维生素a在体内不易排泄，过量使用容易导致蓄积，从而导致维生素A中毒。1、怎么补充维生素A维生素A的补充方法是:最好喝牛奶。另外，要多吃绿色和红色的蔬菜，冬天多吃带心的红薯。如果每半个月吃一次各种动物的肝脏，可...
更新时间：2023-01-18标签： 维生素a怎么补维生素胡萝卜牛奶补充 全文阅读