吃瓜子会胖吗

适量服用瓜子瓜子热量和脂肪含量高，吃多了容易出现上火、口疮、消化不良等症状,如果瓜子中的油脂不能被人体及时消化吸收，还可能在人体肝脏中堆积，容易导致脂肪肝，所以吃瓜子会导致患者发胖,吃瓜子并不会直接导致肥胖，但是瓜子表面的盐，以及其他调料，这些都会导致身体发胖,吃瓜子发胖。1、吃瓜子会发胖吗吃瓜子并不会直接导致肥胖，但是瓜子表面的盐，以及其他调料，这些都会导致身体发胖。吃太多含盐太多的食物主要是钠离子。如果钠离子增加，就会导致体内水钠潴留，也就是俗称的体水。所以，想要减肥，不必刻意节食，稍微注意一下日常饮...