小黄米的功效与作用小黄米

吃小黄米有什么好处热量（千卡）：342.00胆固醇（毫克）：0.00膳食纤维（克）：4.40蛋白质（克）：9.70脂肪（克）：1.50碳水化合物（克）：76.90【简介】黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏，是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。【功效】黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。可治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。【提示】一般人群均可食用1....

大米里面放小黄米有什么好处中和胃酸，更加养胃，而且口感变好，小米有一点涩，大米顺滑。有非常丰富的膳食纤维,维生素类,以及多种微量元素,可以保护胃粘膜,以及润肠的作用。2，小黄米粥有什么养生功效医认米性味甘咸凉入脾、胃、肾三经具益肾、除热、解毒等功效治疗反胃呕吐、脾胃虚热、泄泻等症粟米主养肾气益丹田补虚损肠胃肾病者宜食脾胃虚着宜久食产妇吃益气补血吃调养脾胃吃强肾壮腰期待看到有用的回答！3，吃小黄米有什么好处热量（千卡）：342.00胆固醇（毫克）：0.00膳食纤维（克）：4.40蛋白质（克）：9.70脂...