大众健美操2,大众广场健身舞3,第二套大众健美操一级动作的文字步骤越快越好谢谢1,大众健美操主要是基本步伐的学习,还有音乐重音点的训练2,大众广场健身舞1优酷网http://www.youku.com/2迅雷网址http://kankan.xunlei.com/3酷6网http://www.ku6.com/4百度网http://www.baidu.com/5DVD高清的www.500mf.com/6土豆网http://www.tudou.com/756.comhttp://www.56.com/8OP...
更新时间:2023-03-18标签: 大众健身健身舞健美大众健身舞 全文阅读在家可以做的小远动2,谁知道有什么健身操能在1个月或者2个月有效减重的啊我跳郑多燕一1,在家可以做的小远动可以踢毽子啊~跳绳啊~呼啦圈啊~做跨栏腿爬楼梯.俯卧撑哑铃...帮家长做家务啊!!仰卧起坐俯卧撑种类好多的~拖地2,谁知道有什么健身操能在1个月或者2个月有效减重的啊我跳郑多燕一哈哈,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一...
更新时间:2023-04-26标签: 在家练的健身舞在家健身健身舞 全文阅读求健身舞视频http://www.tudou.com/programs/view/7lCiUANsj8k/2,健身视频在哪里可以看健身的视频在知名的视频网站都是有的,比如爱奇艺、56、优酷等都有健身或者体育栏目,那里的视频都是很受大众欢迎的健身方式。健身视频是一种指导性的培训方式,每部视频针对的对象和重视强化的肌肉都是一样的,比如女生更重视的事身体的柔韧性更需要的是曲线美,如果有大块的肌肉反而会很难看,男生更需要的肌肉,那样才尽显壮汉风格,而且健身方式虽然多种多样,但是区别还是很大,你可以根据自己的体...
更新时间:2023-01-14标签: 健身视频健身视频健身舞 全文阅读