吃红薯有什么好处和坏处

但是，红薯皮肤含有大量的碱，吃多了会引起肠胃不适,红薯有褐色和深褐色斑点的皮肤被“黑斑病菌”感染，可产生“红薯酮”和“红薯酮醇”，进入人体会损伤肝脏，引起中毒,常吃红薯有益于人体健康，有一定的减肥作用,吃红薯对心脏有好处，吃红薯有抗糖尿病作用，吃红薯最有抗癌作用。1、吃红薯有什么好处和坏处呢?吃红薯对心脏有好处，吃红薯有抗糖尿病作用，吃红薯最有抗癌作用。红薯一直被营养学家认为是一种药食同源、营养均衡的食品。它的热量只有同等重量大米产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，有一定...