减肥一周瘦10斤

1、早餐:一杯温水蜂蜜和一袋无糖黑芝麻糊,工具/原料未定义方法/步骤减肥食谱早餐:一杯温水蜂蜜和一袋无糖黑芝麻糊,一旦开始减肥，就要坚持下去,一周瘦十斤也不为过,减肥recipe一周瘦10斤不达目的绝不罢休,减肥Recipe一周瘦10斤需要一定的方法和技巧。1、一周减肥10斤怎样做一周瘦十斤也不为过。如果你能放弃碳水化合物，坚持一周，每天吃七分饱，只吃水果、蔬菜和蛋白质，一点问题都没有。记得吃早餐，还要吃优质蛋白质，可以吃煮鸡蛋，鸡胸肉。牛肉很好。午餐吃鱼、鸡肉和蔬菜。晚上不吃或少吃蔬菜。一天的水果要限量...