吃出好身材好身材

如何吃出好身材18种食物越吃越瘦哦：紫莱芝麻香蕉苹果红豆木瓜西瓜竹笋西柚魔芋菠菜西芹花生奇异果菠萝鸡蛋陈皮西红柿减肥最能去油脂的种食物：茶洋葱蒜苹果牛奶燕麦玉米鱼菊花2，什么东西吃了身材好又对身体好的每天早晨起床的时候喝一杯温的柠檬水,有清肠作用可以防止肌肤暗斑和脸色晦暗.睡觉之前30分钟内喝一杯温热的牛奶,有助睡眠还可以帮助夜间皮肤呼吸.保证每天至少8杯白开水,加快体内新陈代谢长期保持皮肤绝不缺水.坚持下来,即使到了春天也不会有皮肤干裂问题.豆芽－－美白.油菜－－对油性皮肤、色素不平衡暗疮有明显功效...