无氧代谢,无氧运动有氧代谢良好燃脂效率高
运动量不大时，如慢跑、跳舞等，身体供能主要来自有氧脂肪代谢,无氧运动是相对于有氧运动而言的,以脂肪有氧代谢为主要供能的运动，就是我们所说的有氧运动,，身体在一瞬间需要大量的能量，但正常情况下，此时有氧代谢无法满足身体的需要，所以加糖无氧-1,运动过程中，身体的新陈代谢代谢加快，加快的代谢需要消耗更多的能量。{0}1、有氧代谢和无氧代谢的关系在无氧的条件下，葡萄糖分解形成2分子丙酮酸并提供能量。这个过程叫做糖酵解。糖酵解可以说是真核细胞和细菌摄入葡萄糖的最初酶促分解过程，也是葡萄糖分解的共同途径代谢。糖酵解...
更新时间：2023-01-15标签： 无氧代谢无氧代谢燃脂有氧效率 全文阅读