药膳养生

冬季养生易学的药膳枸杞炖老鸭汤老鸭汤2，冬季养生药膳有哪些药补不如食补，各种冬季养生药膳对于增强体质，抵御寒冬具有不可替代的作用。1、对症：体内多阴少阳，肝气偏旺，耐春夏不耐秋冬，易于气滞，常会感到精神抑郁，养生贵在理阴助阳，调理好心肝二脏。养生药膳：枸杞子羊肉粥枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，葱白、精盐、味精各适量。将枸杞子洗净。将羊肉洗净，切碎。将大米淘洗干净，与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火煮成粥即可，食时加味精、精盐，有养肝阴、温肾阳的功效。2、对症：身...