铁头功

练习时，要保持期待千斤的重量压在头顶，这样可以加强你对头顶百会穴的意识，促进学习者尽快收到把内气带到头顶的效果,通过苦练，把真气输送到头顶的百会穴，保护头部,铁膝功就是每天跪在户外的搓板上，直到晕倒,将腹部之气运至头顶后，练习者用头顶、额头、后枕、头两侧由轻到重击打墙上纱布纸的中心,铁头锣是气功的一种。1、铁头功和铁膝盖功分别是什么?铁头锣是气功的一种。通过苦练，把真气输送到头顶的百会穴，保护头部。锻炼之后，可以破石开碑。膝盖工作也是如此。除了学习运气，每天练习用头撞墙，直到不能动为止。铁膝功就是每天跪在...