孕妇能吃松子吗

中国营养学会发布的《孕妇平衡膳食宝塔》推荐孕妈妈每天摄入10g坚果，所以松子是不错的选择之一,松子中的维生素E高达30%，可改善孕妇怀孕期间皮肤恶化，预防流产，辅助治疗不孕症,但是，孕妈妈一定不能过量食用松子坚果,孕妇吃松子:松子它有滋阴生津、益气养血、润燥滑肠的功效，所以有滋补作用,孕期多吃松子是孕妇对胎儿有好处。1、孕妇可以吃开口松子吗?怀孕期间，孕妈妈的饮食要注意食物的多样化，保证饮食均衡，没有特殊的食物禁忌，孕妈妈可以吃松子。松子的脂肪含量很高，主要是不饱和脂肪酸中的油酸和亚麻酸。这些营养物质有利...