苹果升糖指数高吗

苹果含糖量高吗含糖分的，但不是很多。还不错、水果之王哦2，92克苹果升糖多少苹果升糖指数为36，属于低升糖指数食物。每100克苹果含13.8克碳水化合物，能量为52千卡，血糖负荷为4.9，属于低血糖负荷食物。糖尿病患者在血糖控制良好（空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白小于7.5%）的情况下，可以在两餐之间适量吃一些苹果；血糖不达标的糖尿病患者，暂不食用，可吃少量生黄瓜和生西红柿。92克苹果升糖36*0.92=33.123，苹果的升糖指数高吗糖尿...

苹果中的膳食纤维可以调节人体血糖，防止血糖忽高忽低，所以适量食用苹果对防治糖尿病有一定作用,吃苹果注:吃苹果不要嚼苹果核:苹果核含有少量有害物质——氢氰酸,苹果含糖量高，含糖量在15%左右,自己苹果率升糖最好的办法就是吃1苹果(称重)2小时后查血糖,从这个数据来看，苹果还是含糖量比较高的水果。{0}1、苹果的糖分高吗苹果含糖量高，含糖量在15%左右。一百克苹果的含糖量在十五克左右。但是，苹果含有不同颜色的糖。所以，不同品种的苹果有酸有甜。如果有糖尿病，在血糖控制良好的情况下，也可以吃苹果。最好在下午两餐之...