坐月子应该吃什么

多吃催乳食物，如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼和墨鱼等,原因是母鸡含有大量的雌激素，所以产后大量吃母鸡会增加母体体内雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致泌乳,这个阶段，宝宝正处于生长发育期，不要让宝宝饿肚子,产后多吃母鸡，不仅不能增加奶水，反而会回奶,水果:西红柿、杏、枣和橘子,坐月子有很多吃的。1、坐月子应该吃什么最好?多吃催乳食物，如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼和墨鱼等。，都是...