瞬间爆发力瞬间

怎么样提高瞬间的爆发力最好的办法就是多做100米冲刺练习，这个是专门练习爆发力的2，怎么样提高瞬间爆发力如果你是高中生，那平时就多蹲蹲杠铃，队提高爆发力很油帮助。3，怎样提高自己瞬间的爆发力要想有爆发力，必须先有足够的耐力。不管什么运动员，体力训练都是必不可少的。建议应该每天联系长跑和力量练习，爆发力还需要肌肉力量的支持。4，人类最高的瞬间爆发力是多少博尔特100米和200米就是短跑史上的最高窝觉得是蚂蚁这种动物，如果有人这么大，那他的瞬间爆发力是非常强的。5，怎么在瞬间释放爆发力每天早上练习高抬腿,...