深蹲伤膝盖

偶尔下蹲一般对膝关节没有明显影响，但如果长时间下蹲，还是会对膝关节产生影响，可能会损伤局部半月板，磨损软骨，增加半月板损伤、膝关节退行性骨关节炎等问题的概率,一般情况下，经常深蹲不会对你造成伤害，即使日常深蹲到膝盖，但要有自我保护和自我保健的意识和有效可行的措施和方法,可能会损伤膝关节，所以平时一定要注意避免深蹲、长距离行走和剧烈运动，尽量避免长时间深蹲,所以为什么说全蹲会疼膝盖。1、深蹲会伤害膝盖吗?下蹲时，膝关节的局部压力会明显增大。偶尔下蹲一般对膝关节没有明显影响，但如果长时间下蹲，还是会对膝关节产...