养生食谱养生

有哪些养生食谱多吃属于温热性的食物，可御寒，包你不感冒。2，养生食谱那里有生活百科，样样齐全网上有很多书店有，在电脑里也可以找得到书店有书店有买。3，有那些养生食谱告诉几个我喜欢的百合鹌鹑汤猪尾黑豆汤萝卜炖牛肉八珍炖鸡冬天应该吃温的食品比如：韭菜、桂皮、干姜、花椒、茴香、鲢鱼、鳙鱼、草鱼、辣椒、红糖。温热的食物：冬虫夏草、海参、核桃仁、麻雀肉、羊肉、狗肉、狗肾、猪尾、牛尾、河虾等另外对于冬季手脚冰凉者，可以多吃羊肉狗肉，牛肉，煲汤效果更佳。冬季养生除了食品，还要适当的运动，保持良好的心态，吃那么滋补的...