催眠的方法催眠

关于催眠自己的方法一个人可能处于催眠状态，比如早上起床还不是完全清醒的时候，出神的时候。没有催眠自己的例子，催眠只能对别人。用自我暗示，这个应该就算是一种自我催眠了。2，催眠术是怎样进行的一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠最起码5次治疗，第一次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗；一般每10次为1个疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。3，如何把人催眠实施催眠的环境和时间设置环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心...