排球正面双手垫球教案排球

排球课排球数量不够怎么办该怎么安排学生学习垫球左脚略向前半步，屈膝成半弓步，重心移至双脚前脚掌。垫球时双臂以肩为轴向上送球，此时肘关节不宜过于紧张，过于紧张将小臂锁紧不利于球速和出球的稳定性。同时在向上垫（送）球时双腿应有登地的动作。双脚与肩宽站立，自然下垂于身体前方，两小臂紧贴:首先左手半握含于右手中双手母指平行手心内扣排球正面双手垫球2，排球正面双手垫球的教案具体该怎么写1、讲解正面双手垫球的定义和用途2、正面双手垫球的动作示范3、学生练习，并在练习过程中纠正示范学生的错误动作1、讲解什么叫正面双...