春季食补

来说，春季调养的药膳应以平补为主，不能盲目使用温补，以免春季气温升高，加重身体内热，损伤人体正气,春季宜选择一般的进补食物，如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、红枣等,当然春季补药是好东西，但是不要过量,第二，要把药补和食补结合起来，补充中间受益,1、春季食补注重滋补肝脾，少吃酸味食物，多吃甜味食物，滋补肝脾，进行防病保健,春季进补要适当。1、春季食补吃什么春天，万物欣欣向荣，生机勃勃，是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期。但是春雨连绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能很快适应环境，一般不需要调整。而有旧...