腰果的作用和功效

3.腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、消除疲劳的作用，适合容易疲劳的人群食用,所以容易维生素摄入不足，肉少的老年人还是多吃为好腰果1，腰果:功效与作用:可利湿消肿，可防治胃肠疾病和慢性痢疾,2.raw腰果的功效与危害,腰果有很多作用,4.腰果的功效与危害,3.女性食用的功效与危害腰果。1、腰果有什么作用与功效(坚果腰果的功效与作用1，吃的多腰果有什么优缺点。2.raw腰果的功效与危害。3.女性食用的功效与危害腰果。4.腰果的功效与危害。1.腰果中的维生素C、蛋白质等成分能增强皮肤的抗氧...