硒的功效和作用

硒的作用有哪些怎么补硒作用快2，硒的作用和补硒的好处是什么3，硒有什么作用4，硒元素到底有什么作用1，硒的作用有哪些怎么补硒作用快硒的作用有很多，如提高人体免疫力，抗氧化抗衰老，参与糖尿病的治疗，防癌抗癌，保护眼睛，保护修复细胞，提高红细胞的鞋氧能力，防治心血管类的疾病，解毒防毒抗污染，保护肝脏等等。微量元素硒在人体内含量并不多，约有3-20毫克，作用却是巨大的。硒被国内外医药界和营养学界尊称为"生命的火种"，享有"长寿元素"、"抗癌之王"、&q...

由于硒的抗氧化作用，每天服用200微克硒或含硒制剂，可显著降低某些癌症的发病风险，如前列腺癌、肺癌、大肠癌等,补硒有一定的防癌抗氧化作用，但需要控制在合理科学的剂量范围内,富硒食品中的硒以类似于天然食物的有机硒形式存在，如硒蛋氨酸、硒代半胱氨酸等，不仅能提高硒的生理活性和吸收率，还能降低其毒性。{0}1、硒的作用和补硒的好处硒的功效有哪些1、硒是人体内重要的微量元素。人体内硒的含量约为14-21毫克，成人每日需要量为30-50微克，硒在十二指肠吸收，在体内以硒代半胱氨酸的形式存在于30多种蛋白质中。蛋白质...