黑豆粥

4.将黑枣放入粥中，煮10分钟,经常食用黑豆粥可以清热降火，滋补，降低体内胆固醇,4.在电饭煲中加入适量的水，倒入黑豆黑米,2，黑豆，黑米提前泡水一夜,1，黑豆当然可以煮粥，用黑豆煮出来的粥比较软糯，适合脾胃不好的人,配料:粳米黑豆黑芝麻,3、黑豆把坏豆子去掉，黑米洗净备用。1、黑豆粥怎么做黑豆粥如何做1、食材:黑豆40g、黑芝麻20g、黑枣35g、糯米30g、红糖适量。2.黑豆洗净后用清水浸泡3小时；糯米洗净，用清水浸泡1小时；黑枣洗净。3.将锅放在火上，加入清水烧开，放入糯米，黑豆，大火烧开后转小火煮...