肠胃不好怎么调理

肠胃不好如何调理2，肠胃不好这么调理1，肠胃不好如何调理多吃一些生花生养胃节后如何调理肠胃节后如何调理肠胃从初一吃到初八，春节过了大半，口福享足了，肠胃却可能超了负荷，如何调理肠胃呢?这里向您推荐几招。多食蔬菜补充纤维节日期间应酬增加，运动量减少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后增加新鲜蔬菜摄入，可以补充足够的纤维素。一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些富含叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均...

北方人以面食为主食，而方人也南方人要多吃面才能出好菜肠胃,有这么一句话，“要养胃，先吃面条”,面条养胃,压力大，城市节奏快也是造成肠胃不好的因素,面条中含有小麦等面粉和大米，肠胃如果口感不好的人多吃面粉和大米，会容易消化，不会停滞不前肠胃，还有养胃的作用,肠胃表现不好直观的体现出来。1、肠胃不好怎么调理最有效面条养胃。有这么一句话，“要养胃，先吃面条”，面条中含有小麦等面粉和大米，肠胃如果口感不好的人多吃面粉和大米，会容易消化，不会停滞不前肠胃，还有养胃的作用。北方人以面食为主食，而方人也南方人要多吃面才...