神经衰弱吃什么药

适度作息，改变不良生活习惯,要注意消除失眠的原因，争取心理平衡，结合物理治疗提高身体素质，效果会更好,经常参加种花种草等园艺活动，之桃的气质，消除紧张和焦虑，使心理趋于平衡,睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量,自我治疗失眠不能依赖药物,晚餐不要吃得太多。1、神经衰弱吃什么药好?自我治疗失眠不能依赖药物。要注意消除失眠的原因，争取心理平衡，结合物理治疗提高身体素质，效果会更好，适度作息，改变不良生活习惯。戒烟、戒酒和辛辣食物，如咖啡、浓茶等，晚餐不要吃得太多。桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛...