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适当饮食巧克力它能帮助人体缓解压力，有一定的提神作用,此外，食用巧克力还可以有效抗衰老，黑巧克力的抗氧化作用有助于降低低密度脂蛋白水平和中风的概率,在所有巧克力中，黑色巧克力的含糖量和脂肪含量最低，但其咖啡因含量却高于牛奶巧克力,但是巧克力的热量比较高，所以我们要适量控制巧克力的量。1、巧克力功效巧克力有什么功效1，巧克力，性温，味苦。大部分成分是可可脂，但也含有脂肪和许多矿物质。2.巧克力可减少肠道水分流失，缓解腹泻脱水症状；含有糖分和多种矿物质，能迅速为人体补充体力和能量，使人精力充沛；3.能缓解压力...