俯卧撑锻炼什么

俯卧撑增强体质:经常全面锻炼，有益于身心发展，能调节人的心理，使人精力充沛，增强体质，陶冶情操，锻炼意志,俯卧撑主要锻炼的肌肉群包括胸大肌和肱三头肌，也包括锻炼三角肌前部、前锯肌、喙突肌等身体其他部位,俯卧撑改善生理:对发展平衡和支撑能力有重要作用,俯卧撑就是我们通常所说的俯卧撑。1、俯卧撑会锻炼会有什么好处?俯卧撑主要锻炼的肌肉群包括胸大肌和肱三头肌，也包括锻炼三角肌前部、前锯肌、喙突肌等身体其他部位。其主要作用是提高上肢、胸、腰、腹部的肌肉力量。俯卧撑发展素质:其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，...