孩子怎样才能长高

尽量保证9点前睡觉，有利于长高,生活调整孩子保证充足的睡眠,孩子want长高平时可以采取饮食调节、生活调节、运动调节等方法来应对,经常跑步可以锻炼出孩子的活力和增加新陈代谢的速度，也有助于长高,因为促进长高的生长激素一般在晚上分泌，所以孩子晚上的睡眠非常重要。1、如何让孩子个子长高孩子want长高平时可以采取饮食调节、生活调节、运动调节等方法来应对。一、饮食调整在饮食上一定要注意加强营养，要孩子多吃含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。另外，孩子也需要适当补充钙片，平时可以多晒晒太阳。注意营养均衡全面，合理...