减肥的土方法

说出你一直坚持的方法:少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一；尽量多吃蔬菜和白肉，不吃油炸油腻的东西，坚持晚上7点以后不吃饭，多做家务,它几乎就像一种小吃，它可以减肥有效减脂需要以下几点:1,不要相信任何减肥医学，那只能让你的身体很差,减肥是长期战争,减肥不算快，减肥也快,以上是减肥的经历,找一个适合自己的，比较容易坚持的，是最好的减肥方法,是苦瓜减肥方法,是苦瓜减肥方法。{0}1、减肥最好的办法减肥不算快，减肥也快。找一个适合自己的，比较容易坚持的，是最好的减肥方法。不知不觉就会变瘦，不...