煎带鱼的做法

3.将带鱼切成大小合适的长条，撒上盐腌制片刻,常吃带鱼有养肝补血、养肤生发的功效,8.炒带鱼趁热吃,5.用面粉包裹咸的带鱼段外层,带鱼提前解冻,当鱼的两面都煎至金黄色时，鱼就熟了,3.在鱼的两侧做出笔直的刀痕,满满的都是宝带鱼怎么能不爱呢~今天就走家常菜的吃法吧——油炸带鱼。{0}1、香煎带鱼的做法introduction带鱼全身的鳞片和银白色油脂层中有一种抗癌成分。其脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。含有丰富的镁，对心血管系统有良好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心...