晚上可以喝茶吗,晚上喝茶要注意什么?一起来看看!
有一点要记住，晚上不管喝什么茶，都要在10点前喝，之后喝茶如果早上起床后眼睛出现水肿，喝点红茶应该没问题,另外晚上喝茶最好的选择是喝一些清香的铁观音或者红茶，而不是绿茶,另外，在晚上喝茶里少放点茶，不要把茶泡得太浓,由于茶叶具有提神作用，晚上喝茶会在一定程度上影响睡眠,晚上喝茶尽量不喝浓茶，避免空腹喝茶。1、晚上睡觉前可以喝茶叶茶吗?由于茶叶具有提神作用，晚上喝茶会在一定程度上影响睡眠。喝完茶睡不着，因为茶叶中的咖啡因会让人兴奋。茶叶在水中冲泡一段时间后，茶叶中的茶多酚会慢慢溶入水中，起到抵消咖啡因的作用...
更新时间：2022-12-31标签： 晚上可以喝茶吗喝茶晚上 全文阅读