贫血补血

贫血怎么补血2，贫血了怎么补血3，贫血补血1，贫血怎么补血宜吃高蛋白、高热量饮食，每天每千克体重供给蛋白质1.5～20克，热量在2500千卡左右，并注意多吃含铁、铜丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等含铁较多。花生、核桃、干豆、禽类含铜丰富。维生素c可促进代谢，帮助铁的吸收利用，应供给充足，多吃新鲜蔬菜、水果。粗粮、蔬菜含维生素B族及叶酸较多，对改善造血功能有利，也应多吃些。2，贫血了怎么补血补充高铁食物，多吃牛肉，蛋类，菠菜，松子，杏仁等贫血如何补血饮食治疗是治...

也可以在中医的指导下服用补气养血的中成药，进行一段时间的调整,如果是轻度贫血，可以适当吃一些补益气血的食物，如红枣、当归、阿胶、枸杞子等,1.贫血一般是缺铁引起的,这里有一些食物补血,正常男性血红蛋白每升120g以下属于贫血，女性血红蛋白每升110g以下属于贫血，孕妇血红蛋白每升100g以下属于贫血,这是贫血的症状。1、贫血的人吃什么可以补血你有没有在累的时候长时间坐着或者短时间蹲着的经历？站起来的时候感觉眼睛完全黑了，什么都看不清，但是过一会就好了。这是贫血的症状。这里有一些食物补血。1.贫血一般是缺铁...