燕窝什么时候吃最好早上还是晚上

燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好睡前、餐前食用更宜人体吸收。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。吃燕窝的最佳时间：晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养，最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳，食燕窝的小朋友,会早熟，始终是补品，不能吃太多。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种...

早上5到7:00-儿童、妇女、年长长辈调养吃燕窝比较好，跟这些年龄段的人的生理状态有关系,燕窝期间少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝时，要避免同时吃或少吃酸性的东西,2.吃燕窝,吃燕窝时间段晚上23至凌晨1点——中午阴阳相遇时吸收最好,中医认为燕窝最好早晚空腹吃，吸收效果最好，尤其是凌晨,燕窝什么时候吃最好。1、燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好?两个都可以。吃燕窝注意少食多餐，保持规律饮食。干燕窝每次3~5克，即食燕窝每次20~30克。空腹吃，一天一次或隔天一次。-.燕窝它含有一...