为什么晚上睡不着觉,为什么熬夜会伤身体?因为意识在关注睡眠
结果就是，无论我有多困，在入睡的那一刻都睡不着，因为潜意识一直在关注睡眠，需要解开这个心锚,发生了什么事,有时候越熬夜越睡不着,如果白天睡眠过多，晚上可能会更难入睡,一到晚上，精神特别好，半夜才睡得着,为什么熬夜会伤害身体,因为害怕睡觉，我强迫自己睡着，不小心设置了一个心锚,心里想睡觉，眼睛困了，就是睡不着,睡不着就睡不着。{0}1、为什么晚上睡不着心里想睡觉，眼睛困了，就是睡不着。从生理上来说，很可能是因为你的大脑供氧不足，可能会出现颈椎梗阻的现象。可以做颈椎疏通，或者自己在家做头颈悬吊训练，可以有效恢...
更新时间：2022-12-29标签： 为什么晚上睡不着觉会伤熬夜睡眠意识晚上 全文阅读