过午不食减肥法

过午不食减肥法过午不食-0缺点如果下午没有额外的正餐和晚餐，即使中午吃得很多，那么午餐的消化吸收也要在晚上18点完成，我们的身体就在一个不幸的是，如果我们中午吃得不多，下午15:00消化完，那么我们的身体就要空腹14个小时,更重要的是，过午不食不是为了通过饥饿来减肥，而是为了调节和控制吃饭的时间,我们常说的过午不食一般指不吃晚饭,过午不食该方法并不是一种科学的减肥方式，甚至会对长期保持身材产生很大的负面影响1,所以建议大家千万不要盲目的用过午不食的方法减肥。1、过午不食法的好处与坏处过午不食减肥法过午不食...