红萝卜的功效与作用

吃红萝卜有什么好处2，大红萝卜的功效1，吃红萝卜有什么好处吃萝卜的好处就是。。把你也变成你只白萝卜好处就是会让你变成兔子莪也卜知道。！那是想当的有好处!!吃胡萝卜益处多胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。据有关资料记载，每100克胡萝卜中含钙19毫克，磷23毫克，铁1.9毫克，维生素C6毫克，尼克酸0.3毫克，B胡萝卜素3毫克，还含有丰富的蛋白质、丙氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸等九种氨基酸，十多种酶、葡萄糖、果胶、B维素和许多矿物质。中医学认为，B胡萝卜素是一种维生素A原，对保...

1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素，能养肝明目，可治疗夜盲症,胡萝卜中的木质素也可以增加，间接破坏癌细胞,胡萝卜可以适当用玉米做成胡萝卜玉米汤，味道香甜可口，营养价值变得更加丰富,胡萝卜味道不错，最重要的营养价值是含有丰富的多种维生素、微量元素等营养成分，可以起到很好的养生作用,明目胡萝卜含有大量的胡萝卜素。1、红萝卜的营养价值五大功效送给你1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素，能养肝明目，可治疗夜盲症。2、益膈宽肠:胡萝卜中含有植物纤维，能加强肠道的蠕动，从而益膈宽肠，通便防癌。3.促进发育:维生素A...