含硒的食品有哪些

来说，每100g猪肉中的硒含量为10.6微克，看似不多，但在众多食物中，属于硒含量较高的食物,4.猕猴桃:猕猴桃含有丰富的硒、钾、多种氨基酸，还有丰富的维生素，对身体有好处,5.葡萄:葡萄不仅含有丰富的硒，还含有人体所需的多种氨基酸和果酸,这些食物中所含的硒含量是许多物质无法比拟的。1、含硒的食物有哪些含硒的食物介绍1。硒含量高的食物主要有猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝、牛肉、鸡胸肉、猪肉、羊肉等。2.硒能增强免疫系统对体内病毒、异物和疾病的识别能力，改善免疫系统的细胞增殖、抗体合成和血液中抗体的平衡，提高免...