女人更年期咋调理

饮食调理:更年期的女性应保持低糖低脂的原则，限制高脂肪食物和含糖食物的摄入，少吃盐，不抽烟喝酒，多吃富含蛋白质的食物和水果、蔬菜,一、生理期紊乱，经期常推迟，月经量逐渐减少,吃它可以滋养卵巢，延缓衰老，推迟更年期,出现以下症状，可能输入了更年期,长期坚持，可以让女性的卵巢更年轻,2.调整心情也会影响更年期,心理调养:更年期是正常的生理变化过程，可能会持续几年。1、更年期怎么调理?1。补充雌激素意味着女性衰老是体内缺乏雌激素。建议服用金潮安一段时间。吃它可以滋养卵巢，延缓衰老，推迟更年期。2.调整心情也会影...