东营马拉松最快的成绩是多少

用最少的时间，取得满意的成绩，是我的追求。今年无锡马拉松318之前的训练大多数时候是每周跑2次，也有跑1次或者3次的，大部分情况下，我们跑步有个同频率的跑友能够更好的跑出好成绩，但是面对前面短时间没法拉开距离的朋友而言，哪里能够找到速度最合适的跑友。1、你的马拉松成绩目标是多少？我的目标是跑进250，我是2018年11月参加的肇庆首马335完赛，2020年1月为第八个马拉松255完赛，历经14个月，年跑量2700㎞，以有氧心率为主，核心力量训练为辅，身体较为结实，身高175㎝、体重75㎏，体重来说不占优势...