健康食品有哪些

经常食用石榴还可以抗菌抗病毒，对一些皮肤病有一定的治疗作用,健康食物是指对健康有益，含有人体所需的多种营养素，能促进生长发育，增强体质，维持正常代谢的食物，包括全谷物、豆类、奶类、新鲜蔬菜、水果、坚果、各种鱼虾、瘦肉、水等,豆制品，如豆腐、豆芽等，都是很好的健脑食品,健康中的零食包括干果和水果。1、健康的食品有哪些健康食物是指对健康有益，含有人体所需的多种营养素，能促进生长发育，增强体质，维持正常代谢的食物，包括全谷物、豆类、奶类、新鲜蔬菜、水果、坚果、各种鱼虾、瘦肉、水等。蔬菜富含植物化学物质，富含水分...