苦瓜怎么凉拌

3.苦瓜沸水中焯一下，加入一些植物油和盐在沸水中焯一下，直到苦瓜取出颜色，用冷水沥干,3:排水时，等水开了再放入苦瓜,4.水烧开后，放入苦瓜水,9.淋上调味汁苦瓜,如果冷水进了苦瓜，就变成开水了苦瓜,凉拌苦瓜好吃又简单的做法如下:食材:苦瓜个，红辣椒50g,7.装盘，凉拌苦瓜即可完成。1、苦瓜凉拌怎么拌好吃凉拌苦瓜好吃又简单的做法如下:食材:苦瓜个，红辣椒50g。辅料:植物油适量，盐适量，生抽5g，香醋10g，大蒜2瓣。1.洗净苦瓜，切开，分成4等份，剥去籽，切片，用淡盐水浸泡8分钟左右。2.红辣椒切丝，...