腰酸背痛怎么办

起床后腰酸背痛，首先要对症治疗，比如理疗，腰部微波理疗，或者远红外理疗,如果腰酸背痛的症状反复出现，经上述治疗后，无改善或持续加重,来月经时，女性容易腰酸背痛，这主要是因为月经期间盆腔充血，容易导致腰部疼痛不适,月经期间，如果发生腰酸背痛可以用热敷来缓解,这对缓解腰酸背痛症状有很好的治疗作用。{0}1、腰酸背痛怎么缓解啊?用什么方法呢?除了游泳，白天多做瑜伽，还可以了解一下捏脊床垫，它的头是倾斜的。也被称为头部支撑床垫，可用于腰椎牵引。这是一种叫做麦肯齐疗法的物理方法。你只需要利用好睡眠时间，每次大概三个...