便秘吃什么排便快,老年人便秘可吃香蕉和粗纤维食物改善
重症者便秘，要多喝水，尤其是早上多吃能促进的绿色蔬菜水果排便，熟香蕉半熟花生都是可以改善的食物便秘，重症者便秘要多按摩小腹促进肠道分泌，最好是服用葛根片泡水辅助治疗,中老年人便秘可以吃香蕉和粗纤维排便，或者红薯、玉米和杂粮,吃了蜂蜜后，有助于便秘患者体内堆积的废物排出体外，从而改善便秘。1、便秘吃什么快速排便啊不科学的饮食是便秘的诱因，包括辛辣刺激、热炒、过度吸烟饮酒便秘。注意规律均衡的饮食。要达到最快的效果，吃两根加蜂蜜的香蕉，外加一杯水，按摩小腹五分钟。轻度便秘立即起效，但不利于长期使用。重症者便秘，...
更新时间：2022-12-25标签： 便秘吃什么排便快便秘排便老年人香蕉纤维 全文阅读