腰间盘突出怎么锻炼

对于较重的腰间椎间盘突出症，锻炼暂时一般不提倡，也就是说要先休息，等水肿期过去，症状缓解后再采取适当措施锻炼腰间椎间盘突出，是腰部经络堵塞，气血运行缓慢，导致腰间椎间盘及周围肌肉缺乏气血滋养，会逐渐僵硬，失去韧性，变得紧绷，耐力降低,对于轻度腰间椎间盘突出，科室执行的是腰肌锻炼，也就是说包括倒着走，挺起腰，卧倒燕,腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退行性是最简单最容易的,此法作为腰椎间盘突出的方法锻炼被广大患者推荐。{0}1、腰间盘突出怎么锻炼?对于轻度腰间椎间盘突出，科室执行的是腰肌锻炼，也就是说包括倒着走，...