阎正

利用每天一定时间超觉冥想的训练，可以改善身体和精神，缓解焦虑，减轻抑郁，减少不健康的情绪，对高血压的治疗也有好处,阎正大师的“静思语”是结合了自己对佛教的理解和人生观,但是，在普通人能够保证睡眠的情况下，强迫他们闭眼静思而不是睡觉是不明智的,对于普通人来说，最好的办法就是在保持正常睡眠的同时，每天抽出一定的时间静思,部队执行任务睡不着的时候用静思代替睡觉是合理的行为。{0}1、证严法师静思语静思语言是指这些论述既没有深奥的理论，也没有令人咋舌的观点，只是通过平实易懂的语言，说明生活的道理，让每一个读的人都...