吃什么可以下奶

每次吸奶越干净，对下一次乳汁分泌越有利,坐月子吃什么下奶鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、花生排骨汤、鸡蛋木瓜、大豆猪蹄奶米酒、黄花菜豆浆、姜骨汤、丝瓜葱、米糊等,让宝宝定时吮吸乳头，可以反射性地促进乳腺分泌，保持充足的奶量,如果奶水太多或者其他原因喝不完，可以用吸奶器把多余的奶水吸出来。1、坐月子吃什么下奶坐月子吃什么下奶鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、花生排骨汤、鸡蛋木瓜、大豆猪蹄奶米酒、黄花菜豆浆、姜骨汤、丝瓜葱、米糊等。补充一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是喝易奶的汤，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤...